power brain libro di gian luca tonelli

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Il Super Memory Kit è il tuo primo passo concreto per scoprire come funziona davvero la tua memoria e come potenziarla.

Al suo interno troverai il libro ufficiale Brain Italy, ricco di esercizi pratici e spiegazioni semplici, adatto anche a chi parte da zero. In più, all’interno del Super Memory KIT è incluso l’accesso ad un minicorso dal vivo nella tua città, tenuto dai nostri formatori esperti, dove avrai l’occasione di mettere subito in pratica le tecniche apprese, fare domande, confrontarti con altri partecipanti e vivere un’esperienza coinvolgente.

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Durante il minicorso potrai chiarire ogni dubbio e confrontarti con chi ha anni di esperienza nell’insegnamento delle tecniche di memoria. Un’occasione unica per imparare meglio e più velocemente.

✅ Contenuti che puoi usare subito per studiare o lavorare meglio

Le tecniche che imparerai non sono solo teoriche: sono strumenti pratici per migliorare l’efficienza nello studio, nel lavoro o nella gestione quotidiana delle informazioni.

— ALL’INTERNO DEL LIBRO

Un manuale che cambia il modo in cui studi e ricordi

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Concentrazione

Come indirizzare e mantenere la concentrazione sui tuoi obiettivi

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Decisioni

Come prendere vere decisioni che ti facciano sentire motivato

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Mente

Come allenare la tua mente per ottenere la stima in te stesso

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Memoria

Come incrementare le prestazioni della tua memoria ed apprendere velocemente

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Ansia da prestazione

Come sconfiggere l’ansia da prestazione attraverso una tecnica di rilassamento fisico, mentale ed emozionale

Tratto dal

Capitolo 4

I miei obiettivi: ciò a cui mirare per scoccare la freccia delle azioni

Hai impegni prossimamente?
Questa è una domanda a cui spesso abbiamo dovuto rispondere e che spesso abbiamo pronunciato in attesa di risposta da parte del nostro interlocutore.
Sicuramente la risposta a questa domanda dice molto su chi ne risponde (il nostro interlocutore o noi stessi).
Possiamo dedurre, in base alla risposta, se abbiamo a che fare con una persona che ha piani per il futuro (da quello più prossimo, immediato a quello più a lungo termine) o meno.
Gli impegni per il futuro li prendiamo prima di tutto con noi stessi, prima ancora che con gli altri.
Saliresti mai su di una imbarcazione, in balia delle onde (la vita), con un capitano privo di meta e di rotta?
E ancora: rimarresti poi a lungo a bordo? O alla prima occasione fuggiresti con una scialuppa di salvataggio cercando la sicurezza di un approdo a terra?
Siccome il bisogno di sicurezza è uno dei bisogni primari, ed in un modo o nell’altro (costruttivamente o distruttivamente) lo dobbiamo soddisfare; vale la pena prendere in considerazione la possibilità di creare con sé stessi (comunicazione intra-personale) un rapporto di sicurezza e fiducia che possa consolidarsi attraverso il rispetto dei patti presi con sé stessi.
Cosa intendo?
Facciamo un esempio: hai fissato un appuntamento importante con qualcheduno che arriva notevolmente in ritardo (con le
solite scuse) o che non si presenta affatto.
Che ne pensi?
Hai avuto la percezione che qualcheduno non abbia rispettato te stesso ed il tuo tempo?
La valutazione che ti fai nei confronti di quell’individuo, potrà in futuro influire sulla vostra relazione?
Quindi, qual è la morale? Il non RISPETTO dei patti con te stesso mina la qualità del rapporto stesso con te stesso (scusa il
gioco di parole)
O meglio, in positivo, tutte quelle volte che in passato o in futuro hai rispettato o rispetterai quell’invisibile patto con te stesso hai contribuito o contribuirai a costruire mattone dopo mattone la solidità della stima e SICUREZZA nei tuoi confronti (autostima o self confidence che si dica).
Quindi, descritto il motivo e le ragioni per il quale avere costantemente impegni con te stesso e mantenerli, è giunto il momento di parlare di intenti, obiettivi e come raggiungerli.

Capitoli

Pagine

Tratto dal

Capitolo 6

I MIEI VALORI
– LA MIA BUSSOLA

Ecco cos’altro è necessario sapere in merito ai valori e come essi agiscono dentro di noi guidando il nostro comportamento, verso noi stessi e gli altri, le nostre scelte e le decisioni di vita e le nostre azioni quotidiane come una vera e propria BUSSOLA.
I valori sono le porte di accesso a quegli stati emotivi che vogliamo provare. Non a caso i VALORI sono le cose importanti in grado di darci piacere e chi è in grado di vivere in linea, coerentemente, con i propri valori sicuramente si sente un individuo realizzato ai propri occhi, stima sé stesso.
Infatti, ecco una definizione di autostima che sento particolarmente vicina a quanto scritto: “L’autostima è la capacità di agire in conformità con i propri valori.”
Non si può costruire una salda e forte autostima con questo schema:
ES.: “So cosa è importante per me ma non c’è coerenza con le azioni che seguono.”
ES.: “So che è importante la salute ma rimango seduto sul divano a giocare con i video-giochi accompagnati da birra e popcorn.”
ES.: “So che è importante la fedeltà (non perdonerò mai un tradimento da parte del partner!) ma creo situazioni per non esserlo.”
Sapere quindi cosa è giusto e importante per noi non è sufficiente se poi seguono azioni opposte e contrarie.
Quindi se desideri “piacerti di più”, questa è l’autostima, sii coerente, metti congruenza tra ciò che è realmente importante per te e le tue azioni.
Dimostra di essere ciò che pensi!
Puoi avere stima e fiducia in chi disattende con le proprie azioni ciò che predica????

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Le parole migliori per descrivere questo corso non sono le nostre, ma quelle di chi lo ha già seguito.

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— Chi c’è dietro il corso

GIAN LUCA TONELLI

Da oltre trent’anni, leader italiano nel campo della formazione.

La mia mission è caratterizzata dalla convinzione per il miglioramento delle performance personali e professionali.

I miei progetti formativi hanno lo scopo di insegnare tecniche che consentano a tutte le risorse umane di distinguersi per attitudine al raggiungimento di obiettivi.

L’esclusività della formazione che Brainitaly offre è garantita da me, Gian Luca Tonelli, leader italiano in questo campo da 30 anni.

gian luca tonelli autore

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